लॉन्ग च्युइंग का इस्तेमाल रसोई में मसाले के तौर पर किया जाता है। भारत में इसका इस्तेमाल पान के साथ या मुंह को ताज़गी देने के लिए भी किया जाता है। ओमेगा च्युइंग के स्वास्थ्य लाभ अनगिनत हैं, यह पाचन से लेकर ट्रैक्टर तक हर अंग को लाभ पहुंचाता है। इसे अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने शरीर को बेहतर स्वास्थ्य प्रदान कर सकते हैं। आइए जानते हैं लॉन्ग च्युइंग के फायदे।

नईदुनिया. खाने में स्वाद बढ़ाने के अलावा लौंग सेहत के लिए भी बहुत जरूरी है। लौंग रसोई में मौजूद एक अहम मसाला है, जिसके सेवन से कई शारीरिक समस्याओं से राहत मिल सकती है। भारत में लोग इसे पान के साथ या मुंह को फ्रेश करने के लिए चबाते हैं। लौंग की तासीर गर्म होती है, इसलिए ठंड के दिनों में इसका सेवन मजेदार होता है। आइए जानते हैं लौंग के कुछ कमाल के फायदे।

ओरल हेल्थ के लिए जादुई

लौंग में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसके सेवन से मसूड़ों में सूजन, दांत दर्द, मसूड़ों से खून आना जैसी समस्याएं दूर होती हैं। लौंग के तेल से मालिश करने से मुंह के छाले भी ठीक हो जाते हैं।

आयोडीन से भरपूर तनाव से बचाता है

 लौंग में मौजूद यौगिक यूजेनॉल को फ्री रेडिकल्स से शरीर को होने वाले नुकसान से जोड़ा गया है। यह शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करता है, जो बीमारी से बचाता है। इसके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए एंजाइम्स के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है। इससे गैस, अपच, सूजन जैसी समस्याएं कम होती हैं। पेट दर्द और उल्टी जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।

खासकर रात में मुंह में लौंग रखने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।

लौंग पाचन क्रिया को बेहतर बनाने वाले एंजाइम के उत्पादन को बढ़ावा देती है। इससे गैस, अपच, सूजन जैसी समस्याएं कम होती हैं। यह पेट दर्द और उल्टी जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाती है। खास तौर पर रात में मुंह में लौंग की नसें रखने से पाचन क्रिया नियंत्रण में रहती है।

दर्द से राहत दिलाता है

लौंग में यूजेनॉल होता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में काम करता है। इसके सेवन से ऐंठन, दर्द और सामान्य दर्द से राहत मिलती है। त्वचा पर लौंग का तेल लगाने से भी दर्द से राहत मिलती है।

रक्त शर्करा और हड्डियों के लिए

ब्लड शुगर और स्केल को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे डायबिटीज शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसके अलावा यह जोड़ों को मजबूत बनाने में मदद करता है। लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर वाले लोगों के लिए फायदेमंद होता है।

अस्वीकरण: लेख में दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आपको कोई प्रश्न या समस्या है तो हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।